Питание во время застолий может быть вредно для здоровья

Питание во время застолий может быть вредно для здоровья

Высокое содержание сахара в ряде домашних блюд приводит к развитию заболеваний.

Во время праздничных застолий люди часто забывают про диету и здоровый образ жизни и начинают есть блюда с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. По просьбе издания U.S. News диетологи оценили такой режим питания и установили, насколько вредными могут быть блюда, употребляемые во время застолий.

Несмотря на то, что диетологи советуют избегать насыщенных жиров, на самом деле такие советы не всегда обоснованы. Ученые давно установили, что содержащиеся в масле и сыре жиры не увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Реальная угроза исходит от сахара, который обильно добавляют при приготовлении тортов и пирогов. Чрезмерное его употребление приводит к развитию гормональных расстройств, заболеваний печени, повышения уровня холестерина, ожирения и прочих заболеваний.

Не всегда выпадает возможность отказаться от праздничного застолья. От однократного нарушения диеты не возникнет никаких неприятных последствий, но в качестве меры предосторожности не помешает на несколько дней отказаться от сахара.

Теги: питание, диета, сахар, жиры
0
[Error] 
Call to a member function incrementViews() on null (0)
/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/lib/user.php:694
#0: Bitrix\Forum\User->readTopic(integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/topic.php:708
#1: CAllForumTopic::SetReadLabelsNew(integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/deprecated.php:315
#2: ForumSetReadTopic(integer, integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/components/recaptcha/forum.topic.reviews/component.php:322
#3: include(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:607
#4: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:684
#5: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL, boolean)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1072
#6: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, NULL)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/news/detail.php:63
#7: include_once(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:160
#8: include_once(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/urlrewrite.php:2
----------