Новости

Одной из главных причин расстройства желудочно-кишечного тракта является нарушение распорядка дня. Некоторым людям приходится работать в ночное время. Это приводит к затруднению работы кишечника. Из-за работы ночью и отсыпания днем, организм выделяет большое количество кортизола, который ускоряет пищеварение. В результате походы в туалет учащаются.

Часто неправильно подобранные диеты приводят к нарушениям пищеварения. Необходимо следить, чтобы продукты питания не содержали сорбита и спирта. Важно помнить, что норма потребляемого сахара – 5 г в день.

Первопричиной кишечных расстройств могут являться боли в мышцах и суставах. Хронические болевые симптомы негативно влияют на работу нервной системы и приводят к частым поносам.

Расстройства стула обычно являются результатом физических перегрузок. Кровь из мышц поступает в кишечник, вследствие чего функционирование органа нарушается. Во время физической активности необходимо выпивать большое количество воды. Вечером следует избегать потребления продуктов, содержащих много жира и клетчатки.

Еще одной причиной расстройства пищеварения является плохое настроение. Нервная система человека напрямую связана с желудочно-кишечным трактом. При постоянном депрессивном состоянии увеличивается количество кортизола, поэтому поносы становятся частым явлением.