Новости

Новое исследование в области формирования привычек питания провели сотрудники университета Мичигана. В эксперименте были задействованы добровольцы в возрасте от 18 до 64 лет.

Результаты потрясли ученых: некоторые испытуемые совсем не пьют воду, 30% опрошенных потребляют недостаточное количество воды.

Оказалось, нередко люди ошибочно принимают жажду за чувство голода, наедая таким образом лишние килограммы, хотя выпитый стакан воды смог бы на время удалить фантомное ощущение.

Диетологи уже не раз обращали внимание на это распространенное заблуждение. Вместо того, чтобы утолить жажду, человек съедает ненужную порцию пищи, тем самым приобретает лишний вес и сопутствующие ему недуги: диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Предупредить ожирение и провоцируемые им проблемы со здоровьем поможет обыкновенная чистая вода.