Будущие мамы должны вдвойне внимательнее относиться к выбору блюд и напитков.
Исследование, проведенное на грызунах, показало, что у взрослых особей формируются нездоровые пищевые привычки, если матери во время беременности и лактации питаются джанкфудом. Крысы, получавшие через плаценту и молоко “мусорную еду”, еще более привязаны к ней, чем их родители.
Аналогичный эксперимент провели на людях, только вместо нездоровой пищи использовали морковный сок. Родившийся ребенок тоже любит морковь.
Чтобы сформировать правильные пищевые привычки у будущего малыша и повлиять на его здоровье, эксперты советуют исключить из рациона следующие продукты.
Алкоголь. Медики уверены, что здоровой дозы алкоголя для беременных не существует, поскольку любое количество может привести к неврологическим дефектам разной степени тяжести.
Кофе и чай. Согласно некоторым исследованием, кофеин может стать причиной невынашивания. Поэтому врачи рекомендуют отказаться от него в первом триместре, а в течение остального срока ограничиваться одной чашкой чая или кофе в день.
Эггног - яичный напиток с добавлением сахара и спиртного - плох для будущих матерей уже тем, что содержит алкоголь. Кроме того, если его делают из сырых яиц, есть риск заразиться сальмонеллой, особенно опасной во время беременности.