Картофельная диета помогла мужчине сбросить 45 кг за год

Картофельная диета помогла мужчине сбросить 45 кг за год

Питаясь одним картофелем, австралиец забыл к тому же об антидепрессантах.

В поисках способа отказаться от пищевых привязанностей Эндрю Тейлор не просто исключил какие-то продукты из своего рациона, а перешел на моно-диету. Он выбрал картофель, поскольку тот, по его убеждению, содержит все необходимые питательные элементы: углеводы, клетчатку, белки, жиры, железо, витамин С.

Изменения в диете не повлияли на социальную жизнь. Мужчина просто уточняет заранее в ресторанах, есть ли в меню картофельные блюда.

Тейлор планировал отметить годовщину моно-диеты, разнообразив ужин другими продуктами, но думает, что они уже не вызывают у него прежний интерес.

Поначалу он слышал много критических замечаний в свою сторону со стороны диетологов, уверенных в том, что несбалансированное питание только навредит его здоровью. Однако каждый визит к врачу подтверждает обратное. Состояние мужчины улучшилось: нормализовался вес, уровень холестерина, психоэмоциональное состояние. Австралиец уже не нуждается в антидепрессантах.
Теги: диета, снижение веса, здоровье
0