Бодрствование по ночам может быть связано с риском преждевременной смерти

Бодрствование по ночам может быть связано с риском преждевременной смерти

Бодрствующие по ночам люди чаще страдают от различных психических и неврологических расстройств, а также сахарного диабета.

Группа ученых из США и Великобритании выяснила, что бодрствующие по ночам люди подвержены риску преждевременной смерти.

По словам исследователей, данное явление можно объяснить лучшей приспособленностью современного мира для людей, которые рано встают и рано ложатся.

Эксперты изучили данные, полученные в ходе опроса 433 тыс. человек в возрасте от 38 до 73 лет. Наблюдение проводилось в течение 6,5 лет.

Как показало исследование, бодрствующие по ночам люди чаще страдали от различных психических и неврологических расстройств, а также сахарного диабета. В частности, риск преждевременной смерти у «сов» был на 10% выше по сравнению с «жаворонками».

«Бодрствующим по ночам людям следует начинать и заканчивать свой день раньше в тех случаях, когда это возможно», - отметили специалисты.

Теги: режим дня, сон, преждевременная смерть
0