BIO Garnec

 



Диета при псориазе и псориатическом артрите

Универсальной диеты для лечения псориаза не существует, однако можно подобрать продукты, способные улучшить состояние больного. Псориаз – это аутоиммунное заболевание, характеризирующееся чрезмерно сухими красными пятнами на коже, появляющимися чаще всего на локтях, коленях и голове. В 6-39 процентах случаев у больных псориазом может развиться также псориатический артрит, вызывающий отеки, боль и жесткость в суставах. Люди с диагнозом псориаз или псориатический артрит имеют высокий риск заболеть...

Изменен: 19.04.2017
Путь: Главная / Новости
Ученые выяснили влияние стевии на уровень сахара в крови

Стевия способна регулировать сахар в крови и предотвращать возникновение диабета второго типа. Большое количество людей употребляют стевию в качестве сахарозаменителя. Растение уже давно стало альтернативой сахару для больных диабетом. Различные исследования предполагали, что стевия способна контролировать уровень сахара в крови человека, однако механизм воздействия не был изучен. Британские и бельгийские ученые изучили свойства стевии и ее влияние на протеин TRPM5, ассоциируемый с восприятием...

Изменен: 17.04.2017
Путь: Главная / Новости
Обезжиренное молоко и йогурт как профилактика депрессии

Молоко с низким содержанием жира и йогурт полезны не только для общего здоровья. Ученые из Университета Токио (Япония) изучили влияние обезжиренного молока и йогурта на организм человека и выявили новые интересные свойства молочных продуктов. Результаты исследования были опубликованы в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. В эксперименте принимало участие 1159 человек в возрасте от 18 до 83 лет. Среди респондентов проводился опрос по употреблению молочных продуктов, а именно жирного...

Изменен: 17.04.2017
Путь: Главная / Новости
Диетические привычки, которые улучшают чувствительность к инсулину

... гормону, медики рекомендуют изменить образ жизни и придерживаться правил питания: Повышает восприимчивость к инсулину средиземноморская диета, в основе которой сезонные фрукты и овощи, оливковое масло. Диета ограничивает потребление рыбы, птицы, молочных продуктов и красного ...

Изменен: 27.03.2017
Путь: Главная / Новости
Полезнее ли зеленая гречка, чем обычная — мнение эксперта

Специалисты говорят о преимуществах и недостатках той и другой крупы. Сергей Бобков, заведующий лабораторией физиологии и биохимии растений ВНИИ зернобобовых и крупяных культур, отвечал на вопросы Роскачества о пользе зеленый гречки. В отличие от коричневой крупы, зеленая проходит очистку без предварительной пропарки и сушки. Термическая обработка разрушает оболочку, в которой содержится основное количество рутина - вещества, необходимого для движения крови. С этой точки зрения, зеленая гречка...

Изменен: 16.03.2017
Путь: Главная / Новости
Правда ли, что мужчины и женщины по-разному реагируют на одни и те же диеты

Диетолог рассказывает, что влияет на эффективность диет и есть ли гендерные различия в реакции организма на один и тот же режим питания. Роберт Фороутан, представитель Академии Питания и Диетологии США, рассказывает, что определяет результат тот или иной диеты. Оказывается, все индивидуально и эффективность зависит от уровня активности, наследственности, но не от пола. Мужчинам и женщинам требуется разное количество калорий за счет того, что метаболически активная мышечная масса у мужчин больше...

Изменен: 14.03.2017
Путь: Главная / Новости
5 причин, почему лишний вес не уходит

... заметен, то со временем тело адаптируется к ним. Поэтому нужно постоянно повышать нагрузку и менять программу тренировок. Несбалансированная диета. В основе рациона должны быть фрукты и овощи, низкокалорийные, но богатые витаминами, минералами и клетчаткой. На самом деле вы съедаете ...

Изменен: 28.02.2017
Путь: Главная / Новости
4 полезных продукта, которые во время беременности становятся опасными

Даже полезные продукты могут навредить будущему ребенку. Узнав о беременности, женщины пересматривают свой рацион, стараясь отказаться от вредных блюд. Но опасность для плода скрывается даже в полезной еде. Нейробиолог Николь Авена рассказывает о продуктах, к которым стоит относиться с осторожностью. Лакрица. Исследование, представленное месяц назад в журнале American Journal of Epidemiology, говорит, что IQ детей, чьи матери налегали на лакомство из корня солодки, в среднем на 7 пунктов ниже,...

Изменен: 28.02.2017
Путь: Главная / Новости
Противовоспалительная диета предупреждает переломы у женщин

Диета, богатая овощами, рыбой, цельными злаками помогает сохранить здоровье костей. После менопаузы структура костной ткани у женщин изменяется,...

Изменен: 27.01.2017
Путь: Главная / Новости
Грибная диета для тех, кто боится деменции

Исследователи утверждают, что грибы предупреждают дегенеративные изменения. Деменция характеризуется прогрессирующей деградацией памяти, способности к познанию, размышлению, принятию решений, нарушением координации. Это не нормальный элемент старения, хотя неврологические нарушения проявляются в пожилом возрасте. Ученые не выявили точную причину развития заболевания, хотя определили ряд факторов риска. На их устранение направлены способы предупреждения и даже лечения заболевания. Новое исследование...

Изменен: 27.01.2017
Путь: Главная / Новости
6 питательных альтернатив молоку

Будь то вегетарианство, непереносимость лактозы или желание разнообразить рацион, будет полезно узнать немолочные альтернативы этому напитку. Молоко - источник протеинов (сыворотки и казеина), необходимых для работы мышц и обмена веществ. Кроме того, с молоком мы получаем кальций, витамин Д и омега-3 кислоты (если рацион коровы растительный). Немолочное молоко - это субстанция, получаемая при измельчении и отжиме бобов, орехов или семян. Попробуем разобраться, соответствует ли оно по питательным...

Изменен: 12.01.2017
Путь: Главная / Новости
8 неожиданных фактов о соках

Специалисты по здоровому питанию открыли всю правду о соках и рассказали, как извлечь из них максимальную пользу. Соки - тренд в диетологии последних лет, которые не теряет популярность и в новом году. Медики раскритиковали моду на соки и объяснили, как включить их в диету без вреда для здоровья. Соки, даже овощные, не заменят прием пищи, главным образом, из-за отсутствия белков. Соки не выводят токсины. Этим занимаются печень и почки. Соки не способствуют пищеварению. При измельчении фруктов и...

Изменен: 11.01.2017
Путь: Главная / Новости
Тренды диетологии 2017 года

... образ жизни. В последние годы лидерами оказались мобильные приложения (трекеры и калькуляторы калорий), авокадо, фермерская еда и овощная диета. В списке 2017 года нет ничего, что могло бы удивить опытного сторонника здорового питания. Мечтающие о стройной фигуре возлагают надежды ...

Изменен: 09.01.2017
Путь: Главная / Новости
Микробиота с плохой памятью мешает сбросить лишний вес

Диета не приносит сиюминутный результат потому, что ей мешают микроорганизмы кишечника. Изменения, которые происходят в микрофлоре кишечника ...

Изменен: 06.01.2017
Путь: Главная / Новости
Суп - секрет стройной фигуры

Недавнее исследование доказало, что люди, начинающие обед с низкокалорийного супа потребляют на 20% меньше калорий. Будь то длительная диета или просто разгрузочный день, стоит включить в рацион суп. Во-первых, он приятнее овощных соков и смузи. Во-вторых, успешнее сдерживает ...

Изменен: 04.01.2017
Путь: Главная / Новости
Ни один подсластитель не влияет на суточное количество калорий

Сахар или его заменитель, низкокалорийный подсластитель - все они одинаковы с точки зрения диеты. Недавнее исследование сообщает, что тип подсластителя не оказывает влияние на общее число съеденных калорий. В эксперименте приняли участие 30 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 50 лет. На завтрак добровольцы пили напиток, подслащенный либо сахаром, либо заменителем (аспартамом), либо натуральными некалорийными подсластителями из стевии медовой или архата. Затем в течение дня они ели привычную пищу...

Изменен: 20.12.2016
Путь: Главная / Новости
Ограничение в углеводах эффективнее для снижения веса, чем ограничение потребления жиров

... потребление углеводов, люди налегают на мясо, в том числе и обработанное, что увеличивает риск развития многих заболеваний. В сравнении с диетами с низким содержанием жира низкоуглеводные диеты эффективнее для снижения веса: они помогают сбросить на 1-4 кг больше в краткосрочной ...

Изменен: 19.12.2016
Путь: Главная / Новости
Картофельная диета помогла мужчине сбросить 45 кг за год

Питаясь одним картофелем, австралиец забыл к тому же об антидепрессантах. В поисках способа отказаться от пищевых привязанностей Эндрю Тейлор не просто исключил какие-то продукты из своего рациона, а перешел на моно-диету. Он выбрал картофель, поскольку тот, по его убеждению, содержит все необходимые питательные элементы: углеводы, клетчатку, белки, жиры, железо, витамин С. Изменения в диете не повлияли на социальную жизнь. Мужчина просто уточняет заранее в ресторанах, есть ли в меню картофельные...

Изменен: 15.12.2016
Путь: Главная / Новости
4 продукта, про которые стоит забыть на время беременности

Будущие мамы должны вдвойне внимательнее относиться к выбору блюд и напитков. Исследование, проведенное на грызунах, показало, что у взрослых особей формируются нездоровые пищевые привычки, если матери во время беременности и лактации питаются джанкфудом. Крысы, получавшие через плаценту и молоко “мусорную еду”, еще более привязаны к ней, чем их родители. Аналогичный эксперимент провели на людях, только вместо нездоровой пищи использовали морковный сок. Родившийся ребенок тоже любит морковь. Чтобы...

Изменен: 09.12.2016
Путь: Главная / Новости
9 продуктов, о которых нужно забыть на время болезни

Некоторые блюда и напитки могут ухудшить состояние во время инфекции. Еда - последнее, о чем думаешь, когда заболеваешь. Но есть продукты, способствующие развитию вируса. Отказавшись от них, можно приблизить выздоровление. Кофе Стоит избегать этого напитка во время любого заболевания, особенно при проблемах с желудком и кишечных инфекциях. Кофеин - диуретик и может привести к обезвоживанию. Кроме того, он стимулирует мышцы кишечника, что только усилит диарею. Апельсиновый сок Под запретом при...

Изменен: 01.12.2016
Путь: Главная / Новости

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате