Избавиться от угревой сыпи помогут продукты питания, богатые витаминами А и D и цинком.

В веганских бургерах содержится в 10 раз больше насыщенных жиров, чем в мясных версиях.

Плоды личи содержат витамины, минералы и другие полезные вещества, которые способствуют повышению выносливости и работоспособности организма.

Выделяемый костной тканью гормон остеокальцин влияет на уровень сахара в крови.

У женщин, потребляющих диетические напитки два или более раз в неделю, риск инсульта возрастает на 23%.

В «возрастных» продуктах ученые выявили нарушения структуры ДНК, которые влияют на процесс старения.

Содержащееся в куркуме вещество под названием куркумин обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Содержащееся в брокколи органическое соединение сульфорафан способствует уничтожению клеток рака.

В холодное время года многие склонны к перееданию, что плохо сказывается не только на талии, но и на организме в целом.

Ежедневное употребление полулитра клюквенного сока в течение трех месяцев позволяет уменьшить боль в суставах.

Бактерии Ruminococcus gnavus вызывают сбой в работе иммунной системы, вследствие чего начинает вырабатываться большое количество антител.

Уменьшение числа полезных бактерий в кишечнике чревато воспалениями и развитием диабета 2 типа в долгосрочной перспективе.

Здоровый образ жизни, избегание стрессов, физическая активность и выбор продуктов, богатых питательными веществами, снижает риск развития рака.

Катехины в составе зеленого чая обладают антимикробными свойствами, эффективными против бактерии E. Coli.

Нормальный сон без хронического недосыпа не менее важен для ускорения метаболизма, чем регулярные тренировки и сбалансированный рацион.

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы и печени, а также для поддержания здоровья глаз, кожи и волос.

Многие воспринимают вкус напитка в зависимости от его цвета.

Вода, зеленый чай, гранатовый сок, компот из сухофруктов, кофе, отвар шиповника и красное вино названы самыми полезными напитками для здоровья сердца.

Содержащиеся в растительной пище флавоноиды стимулируют выведение из организма неорганического мышьяка.

Увеличение потребления сахара связано с риском возникновения биполярного расстройства, а жареная пища может привести к развитию депрессии.

У людей с болезнью Крона запор может возникать по ряду причин.

Исследователи пыталась понять механизмы, с помощью которых потребление малого количества калорий может победить сахарный диабет.

Поваренная соль способствует развитию атопического дерматита.

У малышей, чьи матери во время беременности употребляли омега-3, нет типичных скачков систолического и диастолического давления.

Употреблять куркуму можно с помощью чая, приправ или «золотого молока».

Добавление морских водорослей в рацион поможет нормализовать функцию щитовидной железы, а также способствует пищеварению и потере веса.

Обоняние играет важную роль в утилизации мертвых клеток в организме.

Устрицы, листовая зелень, жирная рыба, оливковое масло, лук, гранат, имбирь и обогащенное растительное молоко способствуют выработке тестостерона.

Употребление углеводов в конце приема пищи снижает уровень глюкозы в крови в два раза.

В поддержании гомеостаза микрофлоры кишечника участвует молекула c-Maf, входящая в состав клеток-регуляторов иммунного ответа.

Брокколи, капуста и шпинат являются оптимальными продуктами для улучшения когнитивных функций.

Орехи, бобовые культуры, рыба, яйца, семена, арахисовая паста и греческий йогурт являются продуктами с наибольшим содержанием белка.

Содержащиеся в кофе вещества предотвращают развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний.

Водяные каштаны популярны в многих странах и имеют множество потенциальных преимуществ для здоровья.

Сладкая газировка повышает риск расстройств движения у больных РС.

Сушеные манго, прошедшие предварительную обработку медом и сушку на открытом солнце, обладают наибольшей пищевой ценностью.

Беременным противопоказаны сырая рыба, молюски, мясо, яйца и зелень, а также мягкий сыр, алкоголь, кофеин, непастеризованные молоко и соки.

В некоторых случаях ожирение даже может спасти человеку жизнь.

Специалисты рекомендуют использовать емкости из стекла в качестве новой альтернативной тары для жидкости.

Экстракт соевого уксуса может предотвратить развитие подагры и уменьшить окислительный стресс в печени.

Как показывают исследования, люди, сначала выбирающие в меню ресторана калорийный десерт, в результате потребляют меньше калорий.

Розмарин может предотвратить старение мозга и макулодистрофию, помочь при расстройствах желудка и инсульте.

Американские ученые испытали новый способ лечения воспалительных заболеваний кишечника.

Смесь из меда и черного тмина эффективно борется с бактерией Helicobacter pylori, способной спровоцировать язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Те, кто ест быстро, чаще обрастают лишними килограммами.

Какао содержит большое число антиоксидантов, обладающих противовоспалительными свойствами.

После приема яблочного порошка уменьшаются боли в суставах.

В картофельном экстракте содержится большое количество антоцианов и хлорогеновой кислоты.

Фрукты содержат уникальный флавоноид под названием фисетин, препятствующий старению.

Свекольный сок является натуральным эргогенным средством.