Как показывают исследования, регулярное употребление томатного сока способствует снижению артериального давления.

Как показали результаты исследования, при одинаковом употреблении насыщенных жиров белое и красное мясо одинаково влияют на сосуды.

Главная причина отказа от привычного молока – аллергия или непереносимость лактозы.

Что можно есть и от чего следует отказаться для поддержания здоровья почек.

Если два продукта содержат одинаковое количество белков, жиров и углеводов, еще не значит, что они одинаково влияют на микрофлору кишечника.

У людей, в течение восьми лет уменьшавших порции красного мяса, снижался риск ранней смерти в следующие восемь лет.

Ревматоидный артрит и целиакия связаны с сильным воспалением в организме.

На скорлупе яиц может жить опасная бактерия – сальмонелла.

Гастроэнтерит может возникнуть после употребления пищи, зараженной патогенными вирусами, бактериями или паразитами.

У больных псориазом повышен риск развития других аутоиммунных заболеваний, в том числе целиакии, вызываемой непереносимостью глютена.

Содержащиеся в некоторых продуктах химические вещества способствуют засыпанию.

Лишив себя перекусов, человек рискует переесть во время основных приемов пищи.

Содержащиеся в сельдерее флавоноиды предотвращают развитие рака.

В древности считалось, что фенхель способен отгонять злых духов, а в наше время его используют как лекарственное средство.

Соевый творог рекомендуется людям с непереносимостью глютена и лактозы, а также веганам и вегетарианцам.

Употребление бобовых позволяет нормализовать уровень холестерина и понизить сахар в крови.

Нужно ли исключать фрукты, «сидя» на диете?

Эксперты пока не пришли к единому мнению в вопросе, является ли кукурузный фруктозный сироп более вредным для здоровья, чем белый сахар.

Яйца имеют много преимуществ — они являются хорошим источником белка, жирных кислот, холина и антиоксидантов.

Ученые обнаружили очередную опасность потребления сладких напитков и натуральных соков.

Употребление экстракта шпината может повлиять на спортивные результаты.

Эксперты рекомендуют употреблять кале в сыром виде или приготовленную на пару.

Микрогрин стоит добавлять в супы, салаты и смузи.

Эксперты рекомендуют добавить содержащие марганец продукты в рацион питания.

АЛК содержат такие продукты, как рис, шпинат и белокочанная капуста.

В общей сложности в коровьем молоке содержится более 50 различных питательных веществ.

Экстракт растения даже можно использовать для защиты кожи от ультрафиолетового излучения.

Эксперты советуют хранить апельсины при комнатной температуре и употреблять в свежем виде.

Почти 99% от всего кальция в человеческом теле содержится в костях и зубах, вот почему он так необходим для здоровья скелета.

Продолжительный, нелеченый гипервитаминоз чреват серьезными последствиями.  

По данным исследований, низкий уровень серотонина может вызвать психологические проблемы, ухудшение памяти и даже депрессию.

В одном стакане морковного сока содержится столько же полезных веществ, сколько в пяти чашках рубленой моркови.

Как показывает исследование, регулярное употребление орехов усиливает половое влечение.

Придерживаясь здорового образа жизни и употребляя в пищу определенные продукты, можно сохранить зрение в пожилом возрасте.

Дефицит витамина А может привести к «куриной слепоте», проблемам с фертильностью и другим проблемам со здоровьем.

Экзотическое растение джекфрут – кладезь полезных веществ.

Многие отказываются от молочных продуктов из-за непереносимости лактозы.

Сахар содержится во всех фруктах, и людям, следящим за количеством сахара в рационе, нужно это учитывать.

Регулярно употребляя в пищу богатые антиоксидантами продукты, можно защитить себя от рака и других заболеваний.

Витамин D помогает сохранять здоровыми кости, мышцы и нервы.

Малина идеально подходит для людей, следящих за своим весом.

Чрезмерная концентрация кальция может привести к появлению гиперкальцемии.

Асаи принято считать суперфудом – продуктом питания с огромным количеством полезных веществ.

В ежевике содержится большое количество витаминов С, К и А.

Фиолетовый рис является ценным источником антиоксидантов.

Они поддерживают жизненно важные функции организма, включая рост, иммунитет, центральную нервную систему и предотвращают заболевания.

Для многих людей с ограничениями в питании натуральные подсластители являются хорошей альтернативой рафинированному сахару.

Диетологи советуют употреблять в пищу не больше 3-х порций сои в день.

Рекомендации по ежедневному употреблению железа различаются в зависимости от продуктов, которые ест малыш.

В хурме содержится в два раза больше полезных веществ, чем в яблоке.