Ходьба облегчает сон больных раком легких
Прогулки несколько раз в неделю улучшают качество сна и общее самочувствие пациентов с онкологическим заболеваниями легких.
Страдающие раком легких часто испытывают сложности со сном во время и после терапии. И это негативно отражается на эффективности лечения.
В Тайване провели 12-недельный эксперимент, доказывающий, что умеренная ходьба улучшает качество сна. Пациентов в возрасте от 30 до 80 лет разделили на 2 группы. Первые должны были гулять трижды в неделю на протяжении 40 минут и записывать результаты после каждой прогулки. Качество сна испытуемых отслеживали с помощью специальных браслетов.
Остальные 55 участников получали обычную медицинскую помощь.
Обычно в силу ослабленной функции сердечно-сосудистой системы физическая нагрузка опасна для больных раком легких. Но умеренная активность, как показал эксперимент, благотворно сказывается на качестве сна. Наибольшие улучшения отмечены у людей с сильными расстройствами циркадных ритмов.
Положительный эффект 12-недельной программы сохранился на протяжении полугода.
0Комментарии (0)