BIO Garnec

 



Снижение стресса — новый способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые нашли ключ к ограничению сердечно-сосудистых реакций на стресс и снижению риска развития артериальной гипертензии. В любой стрессовой ситуации организм предполагает, что находится в опасности ...

Изменен: 24.08.2017
Путь: Главная / Новости
Ученые говорят о терапевтическом эффекте «Тетриса»

... «Тетрис», как выяснили ученые из Великобритании и Швеции, не пустое времяпрепровождение. Если складывать кубики вскоре после психологического стресса, негативные воспоминания не формируются. Открытие опубликовано в журнале Molecular Psychiatry. Навязчивые воспоминания, связанные с травмой,...

Изменен: 29.03.2017
Путь: Главная / Новости
Избыток кортизола разрушает ДНК

... которые приняли участие в исследовании, уровень метилирования ДНК снижен по сравнению со здоровыми людьми. Причина в кортизоле — гормоне стресса. Высокая концентрация кортизола в крови изменяет метилирования ДНК, что влияет на экспрессию и характеристики генов. Гены, чувствительные ...

Изменен: 28.03.2017
Путь: Главная / Новости
Как эмоции встраиваются в схему, контролирующую аппетит

Исследователи выявили механизм, отвечающий за стрессовый аппетит. Непродолжительные негативные эмоции подавляют аппетит, но хронический стресс способствует формированию пищевых зависимостей ...

Изменен: 24.03.2017
Путь: Главная / Новости
Фрукты и овощи — продукты-антистресс для женщин

Ученые нашли очередной повод включить в меню больше фруктов и овощей: они помогают женщинам среднего возраста противостоять стрессу. Время от времени все испытывают симптомы стресса: раздражительность, нервозность, беспокойство, гнев и плохое настроение. Хронический ...

Изменен: 17.03.2017
Путь: Главная / Новости
Хронический стресс повышает риск ожирения

Ученые выявили взаимосвязь между уровнем кортизола и индексом массы тела. Все время от времени испытывают стресс, что отражается на физическом и психическом состоянии. Длительный стресс может спровоцировать ожирение. И дело даже не в том, что мы ...

Изменен: 01.03.2017
Путь: Главная / Новости
Пребиотики улучшают сон и помогают бороться со стрессом

... пребиотиками диета увеличивает продолжительность медленной фазы сна, в ходе которого восстанавливаются энергозатраты организма. После стресса грызуны, получавшие пребиотики, больше времени проводили в фазе быстрого сна, который снижает негативный психологический эффект ...

Изменен: 27.02.2017
Путь: Главная / Новости
5 способов не сгореть на работе

Плохой сон в сочетании с постоянным стрессом ведут к эмоциональному выгоранию. Но есть несколько способов вернуть интерес к работе и избавиться от хронической усталости. Чтобы ...

Изменен: 22.02.2017
Путь: Главная / Новости
Углеводы во время тренировок способствуют восстановлению иммунной системы

Углеводная пища во время высокоинтенсивных занятий спортом спасет организм от иммунного дисбаланса. Организм воспринимает упражнения как стресс, вызывающий физиологические и биохимические изменения. И чем выше нагрузка, тем сильнее стресс. В ответ на потенциальную угрозу увеличивается ...

Изменен: 20.02.2017
Путь: Главная / Новости
Уровень гормона стресса у женатых людей ниже

Ученые предоставили первое биологическое объяснение влияния женитьбы на здоровье. Постоянный стресс нарушает способность организма регулировать воспалительные процессы, что провоцирует развитие хронических заболеваний, в том числе ...

Изменен: 15.02.2017
Путь: Главная / Новости
Пребиотики помогают справиться со стрессом

Пребиотические волокна защищают полезную микрофлору кишечника от воздействия стресса и восстанавливают сон. Как медики предлагают бороться со стрессом? Йога, медитации, занятия спортом. Исследователи из Колорадо советуют ...

Изменен: 13.02.2017
Путь: Главная / Новости
Ученые открыли биологический механизм воздействия стресса на сердце

Высокая активность амигдалы - области мозга, связанной со стрессом, - дополнительный фактор риска болезни сердца и инсульта. К основным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний относят курение,...

Изменен: 13.01.2017
Путь: Главная / Новости
Обнаружен участок генома, ответственный за ПМС

... обнаружили различия в комплексе ESC/E(Z), который регулирует экспрессию генов, ответственных за реакцию на внешние раздражители (половые гормоны и стресс).

Изменен: 05.01.2017
Путь: Главная / Новости
Последствия сильного стресса могут проявиться намного позднее травмы

Стресс увеличивает электрическую активность в амигдале, что задерживает посттравматический синдром. Иногда психологические последствия ...

Изменен: 29.12.2016
Путь: Главная / Новости
Как не забыть о здоровых привычках во время праздничной суеты

Подготовка к празднику, завершение дел, стресс на работе, корпоративы и встречи с друзьями грозят проблемами с желудком и лишним килограммами. Избежать неприятных последствий ...

Изменен: 14.12.2016
Путь: Главная / Новости
Неожиданный способ справиться с давлением времени

... потребности и просьбы и концентрируются на собственных задачах. Однако исследование показывает, что такое поведение только увеличивает стресс, связанный с дефицитом времени. А внимание к проблемам окружающих, сопереживание, наоборот, способствует восстановлению внутреннего ...

Изменен: 13.12.2016
Путь: Главная / Новости
3 способа преодолеть стресс

Эксперты определили три шага, которые помогают избавиться от тревожного состояния. Стресс и тревожность сложно отделить друг от друга, тем более, что они активируют одни и те же гормоны: адреналин и норадреналин. К тому же ...

Изменен: 09.12.2016
Путь: Главная / Новости
Боль в спине грозит психическими расстройствами

... как сообщает исследование. Вместе с болью в спине респонденты вдвое чаще, чем здоровые люди, жаловались на беспокойство, депрессию, психоз, стресс и проблемы со сном. Ученые признают, что при обработке информации не учитывалось социоэкономическое положение опрошенных. Но масштаб ...

Изменен: 06.12.2016
Путь: Главная / Новости
Плохие воспоминания застревают в памяти после сна

Еще одна причина не ложиться спать сердитым. Новое открытие может помочь при посттравматическом стрессе. Ученые из Германии собираются удалять из памяти болезненные воспоминания путем депривации сна. Исследователи предложили 73 студентам ...

Изменен: 30.11.2016
Путь: Главная / Новости
Определенные мнемотехники защищают память от стресса

Некоторые стратегии запоминания обезопасят память от негативного воздействия стресса. Способность запоминать события, с которыми связаны сильные переживания, - дар эволюции. Благодаря оставшемуся в памяти следу человек ...

Изменен: 30.11.2016
Путь: Главная / Новости

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате