Отказ от завтрака – вредная привычка, лишающая организм сил и энергии.

Рацион кормящей матери должен быть разнообразным, полезным и питательным.

Богатый овощами и фруктами рацион предотвращает преждевременное старение клеток.

Продукты с низким ГИ рекомендуются не только диабетикам, но и людям, следящим за своим весом.

Резистентность к лептину приводит к развитию ожирения.

В число подобных продуктов входят молоко, помидоры, капуста и пр.

От питания будущей мамы зависит не только ее здоровье и самочувствие, но и развитие будущего малыша.

Аллергическая реакция на арбузы может привести к тяжелым последствиям, таким как анафилактический шок.

Ягоды годжи очень полезны для организма, но не все, что говорят в рекламе, правда.

Архат и стевия станут отличной заменой сахару в рационе.

У приверженцев здоровой диеты вероятность возникновения заболевания была на 50% ниже.

Ежедневное употребление чашки клубники снижает такие проявления воспалительных болезней кишечника, как диарея и потеря веса.

Грибы влияют на состояние микрофлоры в кишечнике, что ведет к улучшению регуляции глюкозы.

Ученые решили выяснить, будет ли противовоспалительная диета оказывать успокаивающее действие на симптомы псориаза.

Людям, придерживающимся низкоуглеводной диеты, стоит выбирать растительную пищу с низким содержанием углеводов.

Существуют способы, позволяющие сбросить лишние килограммы без всяких диет и физических нагрузок.

Недостаток витаминов K и D может повысить риск переломов и остеопороза.

Список из десяти овощей, являющихся богатым источником белка.

Экстракт зеленого кофе представляет собой вытяжку из не обжаренных кофейных зерен.

Долгое время считалось, что употребление молочных продуктов повышает риск преждевременной смерти.

Ученые расходятся во мнениях касательно целебных свойств омега-3.

Риск передозировки повышен у детей и подростков, поскольку они более восприимчивы к кофеину.

Как дикий, так и разводимый на фермах лосось является отличным источником жирных кислот омега-3.

Ежедневное употребление 40 г сыра снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Маленькие серые орешки обладают не только неповторимым вкусом, но и множеством полезных свойств.

Исследователи из Великобритании решили выяснить эффективность изменения времени питания.

Рацион из творога, овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и растительных масел способствует снижению веса.

Потребители считают кокосовое масло полезным, однако с данной точкой зрения согласны только 37% диетологов.

Молочные продукты, такие как сыр и молоко, и необработанное мясо могут принести пользу здоровью сердца.

Низкоуглеводной диеты для похудения лучше всего придерживаться в течение ограниченного периода времени.

Здоровый завтрак состоит из питательных продуктов, которые обеспечивают энергией и дают чувство сытости, что позволит избежать переедания в течение дня.

Спортивное питание должно быть сбалансировано по содержанию макроэлементов.

В состав оливкового масла входят мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В течение полувека специалисты советовали воздержаться от насыщенных жиров, содержащихся в сливочном масле и молочных сливках.

Тромбоциты – бесцветные форменные элементы крови, отвечающие за свертываемость (гемостаз) крови и регенерацию поврежденных сосудов, поэтому важно поддерживать их нормальные уровни.

При употреблении продуктов, богатых ненасыщенными жирами, в организме повышается уровень полезного белка аполипопротеин A4.

СПКЯ встречается у 1 из 10 женщин репродуктивного возраста и может привести к ряду серьезных заболеваний.

Нарушение биоритма сна и бодрствования, а также режим питания «не по графику» играют не столь важную роль, как считалось ранее.

Питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи.

Ученые выявили связь между голоданием и длительностью жизни.

Вода и сладкое – плохое сочетание, считают ученые.

Не стоит полностью исключать углеводы из рациона.

Рыба полезна как для матери, так и для ребенка, однако в случае с суши все не так просто.

Ранее яйца считались вредным продуктом из-за высокого содержания холестерина.

Каждый вид орехов имеет свой уникальный набор полезных микро- и макроэлементов.

Бытует мнение, что этот продукт поможет избавиться от запоров, однако на сегодняшний его эффективность недостаточно изучена.

Переход на сбалансированное питание поспособствует оздоровлению населения.

Женщины лучше защищены от негативного влияния ожирения, чем мужчины.

Употребление некоторых продуктов желательно контролировать всегда, но после отметки в 40 лет их стоит полностью исключить из рациона.

Низкая чувствительность к инсулину может привести к развитию сахарного диабета 2 типа.